Octobre Rose : un mois, un symbole fort
Chaque octobre, la France se mobilise à l’occasion d’Octobre Rose pour soutenir la lutte contre le cancer du sein. La campagne rappelle que le dépistage
précoce et la prévention sont essentiels pour sauver des vies, tandis que l’accompagnement des patientes ne doit jamais être oublié.
Les chiffres clés en 2025
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Environ 61 200 nouveaux cas de cancer du sein sont diagnostiqués chaque année en France.
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1 femme sur 8 sera concernée au cours de sa vie.
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Plus de 12 000 décès annuels sont encore liés à ce cancer, principale cause de décès par cancer chez la femme en France.
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Grâce au dépistage et aux progrès médicaux, le taux de survie à 5 ans approche désormais 88%.
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Se faire dépister dès 50 ans, tous les deux ans, augmente considérablement les chances de guérison.
L’activité physique : un levier puissant et accessible
De nombreuses études scientifiques l’affirment : l’activité physique joue un rôle préventif et thérapeutique majeur, avant, pendant, et après un cancer.
Les bienfaits les mieux démontrés :
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Réduction du risque de récidive : l’activité physique régulière permet de diminuer de 24% le risque de rechute après un cancer du sein.
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Moins de fatigue, mieux vivre les traitements : elle réduit la fatigue jusqu’à 30%, atténue les effets secondaires et améliore la tolérance à la chimiothérapie et la radiothérapie.
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Maintien du moral et de la mobilité : elle aide à rester actif, à préserver la masse musculaire, l’équilibre, la souplesse et le bien-être mental.
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Action bénéfique sur le cancer lui-même : l’activité agit sur l’inflammation, le système immunitaire, la régulation hormonale et favorise une meilleure réponse aux traitements.
Recommandations officielles d’activité physique adaptée
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Pratiquer au moins 150 minutes d’activité physique modérée par semaine, ou 75 minutes à une intensité soutenue, selon ses capacités.
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Inclure deux séances de renforcement musculaire par semaine, à l’aide d’exercices doux et adaptés.
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Être accompagné par un professionnel en APA (Activité Physique Adaptée), pour bénéficier d’un programme personnalisé, sécuritaire et progressif, selon son état de santé.
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Développer une pratique régulière, adaptée à sa forme et à son traitement, même à domicile, et viser à intégrer le mouvement dans sa vie quotidienne.
Sport Santé Domicile : expertise et accompagnement personnalisé
Avec plus de 500 professionnels spécialisés partout en France, le réseau Sport Santé Domicile propose des programmes personnalisés d’activité physique adaptée à domicile :
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Bilan individuel et échanges avec les équipes médicales.
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Séances guidées, adaptées à la condition physique, au traitement et au contexte de chaque personne.
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Suivi motivationnel et conseils pour progresser en toute sécurité et reprendre confiance en soi.
Chaque parcours favorise la prise en charge globale : physique, psychique et sociale, pour traverser la maladie avec plus de ressources et de sérénité.
En résumé
Octobre Rose n’est pas seulement un mois de sensibilisation : c’est l’opportunité d’agir concrètement pour sa santé. Bouger, c’est déjà lutter ! Grâce à l’activité physique adaptée et au soutien de professionnels engagés comme ceux de Sport Santé Domicile, chaque femme peut retrouver confiance, bien-être et force pour traverser la maladie ou mieux la prévenir.