L’arthrose en chiffres
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L’arthrose touche environ 10 millions de personnes en France, soit 1 Français sur 6, et plus de 500 millions dans le monde.
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65 % des personnes de plus de 65 ans sont concernées.
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Les femmes sont plus touchées que les hommes (environ 60 % des cas).
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La maladie est en progression constante sous l’effet du vieillissement de la population et de la hausse du surpoids.
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D’ici 2050, on estime que plus de 315 millions de personnes de plus de 60 ans dans le monde souffriront d’arthrose.
Qu’est-ce que l’arthrose ?
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L’arthrose est une maladie dégénérative des articulations : elle détruit progressivement le cartilage, provoquant douleurs, raideurs, gonflements, parfois déformations, et perte de mobilité.
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Contrairement à une croyance répandue, elle ne touche pas seulement les personnes âgées : son apparition peut survenir dès 40 ans, voire 30 ans, en cas de facteurs de risque spécifiques.
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L’articulation du genou est la plus touchée, suivie par la main et la hanche.
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La douleur, parfois chronique, peut entraîner une inaptitude fonctionnelle et un fort impact psychosocial.
Facteurs de risque
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Vieillissement
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Surpoids/obésité
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Antécédents de traumatismes ou d’efforts professionnels ou sportifs répétés
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Prédisposition génétique
Conséquences et gravité
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L’arthrose est la première cause de handicap moteur chez les séniors.
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Elle peut engendrer une forte perte d’autonomie et favoriser la sédentarité, elle-même associée à d’autres pathologies (diabète, maladies cardiovasculaires, etc.).
Recommandations et prise en charge
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Pas de traitement curatif à ce jour, mais des solutions pour limiter la progression et soulager.
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L’activité physique adaptée (APA) est essentielle : il est recommandé de pratiquer 2 à 3 séances par semaine d’au moins 30 minutes, axées sur la marche, la natation, le vélo ou les exercices doux de renforcement musculaire et d’étirement.
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Perte de poids, alimentation équilibrée, arrêt du tabac, aménagement du poste de travail.
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En cas d’atteinte articulaire majeure, la pose de prothèse (hanche, genou) peut être envisagée (plus de 140 000 prothèses de hanche et 100 000 de genou/an en France).
Bénéfices de l’activité physique adaptée
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Réduction des douleurs et de la raideur
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Entretien de la mobilité, conservation de l’autonomie
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Prévention de la progression de la maladie
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Amélioration du moral et de la qualité de vie
Les campagnes de sensibilisation
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Cette journée mondiale est l’occasion pour les associations, sociétés savantes et patients de rappeler l’importance d’un diagnostic précoce, de défendre la place de la recherche, d’informer sur les bonnes pratiques et de soutenir les personnes touchées.
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Des chartes et plans d’action sont rédigés pour cadrer la lutte contre l’arthrose et promouvoir la prévention à tous les âges.
En résumé : L’arthrose constitue une urgence de santé publique croissante. Même si elle ne se guérit pas, il est possible d’en limiter les répercussions grâce à une prise en charge active et adaptée, au centre de laquelle l’activité physique joue un rôle crucial.