29.10.2025 Journée mondiale contre la douleur Agir ensemble pour mieux vivre
Retour : Les actualitésLa Journée mondiale contre la douleur, organisée le 21 octobre 2025, vise à sensibiliser le public et les professionnels de santé à l’impact massif des douleurs chroniques et à l’importance d’une prise en charge adaptée. Cette campagne internationale, initiée par l’Association internationale pour l’étude de la douleur (IASP), rappelle que la douleur n’est pas une fatalité et peut être soulagée grâce à une action collective et à l’accompagnement spécialisé.
Chiffres clés : la douleur chronique en France
En 2025, une étude de la Fondation Analgesia révèle que 42 % des adultes français, soit plus de 28 millions de personnes, souffrent de douleurs chroniques persistantes. Cette prévalence est en nette augmentation depuis 2008, où l’on comptait “seulement” 30 % de personnes touchées.
Parmi ces douleurs :
-
36 % sont musculosquelettiques (lombalgies, arthrose, fibromyalgie…)
-
33 % sont céphaliques (migraines…)
-
15 % abdominales
-
12 % neuropathiques
La douleur chronique impacte profondément la qualité de vie : 50 % des personnes touchées signalent des effets sur le sommeil, la mémoire et la mobilité, et la majorité ressent anxiété et dépression.
Recommandations : bien gérer la douleur
Face à ce fléau invisible, il est primordial d’appliquer quelques recommandations :
-
Ne pas minimiser sa douleur et consulter dès que possible un professionnel de santé.
-
Privilégier un traitement global, incluant le suivi médical et le soutien psychologique.
-
Adapter ses activités au quotidien et éviter la sédentarité.
-
Prendre en compte les outils de repérage et de suivi (auto-évaluation, questionnaires…), pour une meilleure reconnaissance de sa situation.
Les bienfaits de l'activité physique adaptée avec Sport Santé Domicile
Chez Sport Santé Domicile, l’activité physique adaptée (APA) est une réponse concrète aux douleurs chroniques.
L’APA est recommandée car elle permet :
-
De réduire la douleur : le mouvement stimule la production d’endorphines, véritables antalgiques naturels.
-
D’améliorer la mobilité : en assouplissant les articulations et renforçant les muscles, elle limite les raideurs et prévient la perte de mobilité.
-
De diminuer l’inflammation et de favoriser le bien-être mental : l’APA participe à la régulation de l’inflammation et agit contre le stress et l’anxiété.
Nos professionnels accompagnent chaque personne selon ses capacités, directement à domicile, pour faire du mouvement un allié précieux du mieux-être.
Résumé
La douleur chronique concerne près de la moitié des adultes en France, bouleverse la vie quotidienne et reste trop souvent sous-estimée. Une approche pluridisciplinaire, alliant soins médicaux, soutien psychologique et activité physique adaptée — comme celle proposée par Sport Santé Domicile — permet de mieux vivre avec la douleur et de rompre l’isolement.
Bouger, s’informer et demander de l’aide : autant d’étapes essentielles pour faire de la lutte contre la douleur une cause partagée et adaptée à chacun.
