44 - Loire-AtlantiquePauline MAIREAU Enseignant APA

Présentation

Le bien-être par le mouvement et la nutrition : (re)trouver le sens de l'Equilibre.

"(Re)trouver le sens de l'équilibre" Spécialisée dans l’accompagnement des personnes fragilisées ou en quête d'un second souffle, je vous propose un suivi à domicile où la bienveillance et l'écoute sont les maîtres-mots. Mon approche repose sur l’Activité Physique Adaptée (APA) principalement et selon vos besoins d’une expertise nutritionnelle pour agir durablement sur votre santé, sans jugement et adaptée à votre rythme. Pourquoi me solliciter ? Reprendre une activité ou changer ses habitudes de vie (mouvement, nutrition…) peut être source d’appréhension.

Que vous viviez avec une maladie chronique (diabète, cancer…), que vous sortiez d’une hospitalisation ou que vous souhaitiez simplement préserver votre capital autonomie, je suis à vos côtés pour construire un programme 100 % personnalisé. Ici, il n'est pas question de performance, mais de progrès adaptés à vos réalités quotidiennes et à vos possibilités. Un accompagnement pensé pour chaque parcours de vie :

• Mouvement & Autonomie : Renforcement musculaire, travail de l’équilibre et prévention des chutes afin de sécuriser votre quotidien.

• Réhabilitation & Pathologies : Gestion de la fatigue liée aux traitements (oncologie ou autre pathologie), stabilisation métabolique (diabète, hypertension…), prévention de la dénutrition ...

• Nutrition Santé (Valeur ajoutée) : Également diplômée en nutrition, j'intègre à mes séances et si besoin, des conseils alimentaires adaptés pour optimiser votre vitalité, stabiliser votre glycémie ou prévenir la dénutrition.

• Soutien & Motivation : Un accompagnement humain pour retrouver confiance en vos capacités et redécouvrir le plaisir de prendre soin de vous.

Une relation de confiance et de proximité : chaque parcours débute par un bilan complet à votre domicile. En tant qu'intervenante de proximité sur le secteur de Herbignac et ses environs, je m'attache à créer un lien privilégié avec vous et, si vous le souhaitez, en coordination avec votre équipe soignante habituelle (médecins traitant, prescripteur, infirmier, kinésithérapeute…). Parce que chaque pas compte, je reste à votre entière disposition pour définir ensemble l’accompagnement qui aura le plus de sens pour vous.