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Diplômée d'une licence et d’un Master STAPS en Activité Physique Adaptée, j'accompagne des personnes aux profils variés, notamment :
- Les personnes atteintes de maladies chroniques ;
- Les personnes souhaitant reprendre une activité physique ou retrouver confiance en leurs capacités ;
- Les seniors dans le cadre de la prévention des chutes et du maintien de l'autonomie.
Chaque accompagnement débute par un bilan de condition physique afin de mieux comprendre vos besoins et vos objectifs. Nous construisons ensuite ensemble un programme adapté, à votre rythme.
Bienveillante et à l’écoute, je veille à proposer des séances personnalisées, dans une ambiance positive et conviviale, pour faire de l’activité physique un moment de plaisir et de bien-être.
Je suis également formée au Pilates, une méthode douce permettant de renforcer les muscles profonds, ainsi qu'à la méthode De Gasquet, qui me permet d'accompagner les femmes, notamment celles atteintes d'endométriose.
Carpentras - 84200
LICENCE STAPS APA-S