49 - Maine-et-LoireOphélie GIRARD Enseignant APA

Présentation

Bonjour, je m’appelle Ophélie, et je suis enseignante en Activité Physique Adaptée depuis 2021.

Convaincue que chaque personne est unique, je propose des séances personnalisées, conçues en fonction de vos besoins, de vos capacités et de vos envies. Mon objectif : vous accompagner dans une pratique bienveillante et adaptée, pour que l’activité physique devienne un véritable allié de votre bien-être.

Mes différentes expériences me permettent d’accompagner un public varié : de l’enfant à la personne âgée, personnes vivant avec une maladie chronique, en situation d’obésité, de perte d’autonomie, ou présentant une déficience intellectuelle.

Ensemble, nous explorerons des activités variées selon vos objectifs et préférences : renforcement musculaire, assouplissement, équilibre, gym douce… en intérieur comme en plein air, à domicile ou dans un cadre choisi ensemble.

Parce que je crois profondément que chacun peut trouver une activité physique bénéfique à sa santé, n’hésitez pas à me contacter pour en discuter.

Gardez la forme avec l’Activité Physique Adaptée !