77 - Seine-et-MarneNICOLAS FERNANDES Enseignant APA

Présentation

Bonjour, je suis Nicolas, ton enseignant en Activité Physique Adaptée (APA) en Seine-et-Marne (77) ???? !

Mon objectif est de t’aider à reprendre une activité physique avec un accompagnement personnalisé, bienveillant, sécurisé, quel que soit ta santé ou tes capacités physiques. J’ai travaillé dans plusieurs centres de rééducation auprès de personnes opérées, malades ou vivant avec des douleurs. J’ai aussi exercé en Maison Sport-Santé, pour améliorer la santé grâce à la musculation.

Chaque séance et chaque exercice sont adaptés à ton niveau et à tes objectifs. Que tu veuilles améliorer ta santé, ton équilibre, ta force, diminuer tes douleurs, ou te remettre en forme, on avance étape par étape avec un bilan, des objectifs, un programme personnalisé et une progression régulière.

Au programme selon tes besoins et tes préférences : renforcement musculaire, gym douce, cardio, mobilité, équilibre, stretching… le tout dans une ambiance encourageante et bienveillante. N’hésite pas à me contacter, à très vite ???? ! Nicolas enseignant APA en Seine-et-Marne