84 - VaucluseLucile PORTES Enseignant APA

Présentation

Diplômée d'une Licence STAPS activité physique adaptée, formée à la méthode pilates et à l'activité physique prénatal, je vous propose des séances variées quelque que soit vos objectifs.

Chaque séance est adaptée à vos besoins et capacités, peu importe votre niveau de pratique, votre âge ou votre mode de vie. 

L'activité physique est donc accessible à tout le monde.

Depuis 6 ans j'accompagne et j'encadre des personnes dans leur programme sportif avec des objectifs précis (perte de poids, remise en forme, dépression, pathologies ostéo-articulaires, etc).

Grace à cet accompagnement, l'activité physique adaptée permet d'améliorer la vie quotidienne, la santé physique et mentale de chaque personne.