31 - Haute-GaronneLucas OLIVIER Enseignant APA

Présentation

Le sport pour moi ? Depuis mon plus jeune âge, le sport est mon équilibre. C'était une évidence pour moi d'en faire mon métier afin d'aider les autres en partageant mes connaissances et valeurs à travers les activités physiques.

Mon objectif : À travers mes coachings, j'aide les personnes à atteindre leurs objectifs en étant à leur écoute et en répondant à leurs besoins spécifiques.

À qui je m'adresse : Je m'adresse à toutes les personnes, quel que soit votre âge, votre passé sportif (sédentaire ou athlète confirmé), vos limitations/handicaps, vos besoins et vos objectifs.

Mon but : Je vous aide à atteindre vos objectifs personnels grâce à un programme adapté et individualisé, quel que soit votre niveau.

Vous recherchez :

➡️ Une remise en forme ?

➡️ Un renforcement musculaire ?

➡️ Un travail d'équilibre / proprioception ?

➡️ Une perte de poids tout en construisant du muscle ?

➡️ Une réadaptation de vos capacités physiques ?

➡️ Un programme individualisé ou en groupe ?

✍ Je suis là pour vous accompagner ! Vos objectifs sont les miens !

L'échange et la communication sont essentiels dans une relation coach-coaché pour maintenir une relation de confiance. L'activité physique adaptée vous permettra de gagner en autonomie au quotidien.

Mon fonctionnement :

- Premier rendez-vous avec un bilan initial pour déterminer votre condition physique, comprendre vos comportements, habitudes sportives, alimentaires et mode de vie.

- Définition de vos objectifs via des échanges.

- Élaboration ensemble de la programmation des futures séances personnalisées.

- Mise en place d'un suivi régulier pour visualiser les progrès tout au long de notre collaboration (données chiffrées, poids, mensurations).

Vous avez des questions ? Vous voulez prendre soin de vous ? Vous voulez atteindre vos objectifs ? Vous voulez devenir la meilleure version de vous-même ? 

Alors, n'attendez plus ! Commençons l'aventure ensemble.