91 - EssonneLissandro TAPIA Enseignant APA

Présentation

Je m’appelle Lissandro Tapia et je suis enseignant en Activité Physique Adaptée, titulaire d’un Master STAPS – Vieillissement, Handicap, Mouvement et Adaptation.

Mon expérience, notamment en Maison Sport-Santé, m’a permis d’accompagner un public varié allant des séniors présentant des limitations sévères à des personnes souhaitant un encadrement spécifique afin de reprendre une activité régulière. Cette polyvalence m’a appris à adapter chaque séance aux capacités, besoins et envies de chacun. Mon approche repose sur plusieurs piliers qui guident ma pratique au quotidien :

1. L’efficacité et la sécurité des programmes Je construis et propose des activités adaptées qui contribuent directement à améliorer la santé, l’autonomie et la qualité de vie des participants. La sécurité est toujours ma priorité, afin que chacun puisse pratiquer en toute confiance et à son rythme.
2. La personnalisation Chaque personne étant unique, je commence par un bilan de condition physique qui me permet d’évaluer les capacités, puis de définir des objectifs réalistes et motivants. Les séances sont ensuite ajustées en fonction des progrès, des besoins spécifiques et des envies, pour garantir un suivi attentif et sur mesure.
3. Une pratique fondée sur les recommandations scientifiques Je m’appuie sur les recherches internationales et les bonnes pratiques médicales afin de déterminer la durée, l’intensité et la fréquence optimales des séances, selon chaque profil ou pathologie. Cette rigueur scientifique est un gage de sérieux et d’efficacité.
4. La qualification et le professionnalisme Mon parcours universitaire spécialisé et mes expériences de terrain me permettent de répondre aux besoins d’un public varié, du sénior fragilisé à la personne souhaitant reprendre une activité sportive. Mon rôle est d’accompagner, de sécuriser et de motiver.
5. Le plaisir et la motivation L’activité physique doit avant tout être une source de bien-être et de plaisir. J’intègre donc une dimension ludique et variée dans mes séances, en alternant entre exercices traditionnels (renforcement musculaire, gym douce, circuits training) et pratiques plus originales ou inspirées de différents sports. Cette diversité permet de maintenir la motivation et de favoriser la régularité.

Mon objectif est simple : vous aider à retrouver confiance en vos capacités, améliorer votre condition physique et préserver votre autonomie, tout en partageant des moments agréables et bienveillants.

Avec moi, vous bénéficiez d’un accompagnement professionnel, humain et adapté, directement à domicile.

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