91 - EssonneEva DE PINHO ALHO Enseignant APA

Présentation

Bouger, c'est bien, à son rythme c'est encore mieux !

Parce que bouger, c’est avant tout prendre soin de soi, je vous accompagne depuis 2021 vers un meilleur bien-être grâce à l’activité physique adaptée, dans le respect de vos capacités, de vos besoins et de vos objectifs personnels.

Diplômée d’une licence STAPS – APAS et spécialisée en gériatrie, j’interviens en hôpital de jour auprès de personnes âgées atteintes de polypathologies, ainsi qu’en libéral pour des accompagnements individualisés.

Mon approche : le mouvement s'adapte à vous, et non l’inverse. Chaque séance vise à préserver la santé, renforcer l’autonomie et favoriser le plaisir de bouger, dans un cadre de sécurité, de confiance et de bienveillance. Que ce soit pour retrouver confiance en votre corps, préserver votre autonomie ou simplement reprendre plaisir à bouger, je vous accompagne avec écoute et engagement, à votre rythme. Ensemble, faisons du mouvement un véritable allié santé et bien-être.

Contactez-moi pour retrouver le plaisir de bouger, à votre façon.

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