57 - MoselleElisa JAQUET Enseignant APA

Présentation

Je suis Elisa, fondatrice de MOUVAELIS et enseignante en Activité Physique Adaptée. Mon objectif est simple : vous accompagner pour mieux bouger et ainsi vivre mieux, grâce à des séances personnalisées, directement à domicile.

Diplômée d’une licence et d’un Master en APA-S, et forte de plusieurs années d’expériences, je vous propose un suivi adapté pour la gestion et l’amélioration des affections de longue durée, des maladies chroniques, ainsi que pour votre forme physique et votre bien-être mental. Chaque programme est conçu en fonction de vos besoins, capacités, objectifs et envies personnelles.

Pour moi, l’activité physique est bien plus qu’un simple exercice : c’est une manière de renouer avec son corps, de renforcer la confiance en soi et d’améliorer sa qualité de vie.

Je propose une variété d’activités : gym douce, danse santé, yoga sur chaise, cardio-training, stretching, mobilité et bien plus encore, le tout dans une approche bienveillante, à l'écoute et adaptée à vos attentes.