38 - IsèreCharlotte AUTIN Enseignant APA

Présentation

Enseignant en activité physique adaptée depuis plus de 5ans aujourd'hui, j'interviens en structure comme à domicile. 

J'ai de cette manière pu vivre nombre d'expériences enrichissantes auprès de mes patient.e.s.

Quelle que soit votre condition physique, votre niveau sportif présent, passé ou voulu, votre âge, vous serez lors de nos séances acteurs de votre prise en charge, pour votre progression et votre plaisir à pratiquer une activité physique adaptée à votre santé et vos besoins.

Nous définirons ensemble un programme adapté en tout point, en prenant en compte vos autres pratiques et votre parcours de soin en son entier. Si besoin est, je peux également contacter vos autres praticiens de santé pour conjuguer nos efforts.

Le but étant de lier vos envies, vos besoins, vos attentes avec le travail de reprise d'activité physique adaptée nécessaire et adéquate pour garder la motivation et le plaisir séance après séance. La progression viendra d'elle même au fur et à mesure de nos séances.

Vous pouvez me proposer toutes les activités qui vous plairont et nous évaluerons ensemble leur adaptabilité. 

Que ce soit de la gym douce, du hiit, du circuit cardio training, du pilates, yoga, danse, stretching, boxe et cardio boxing, renforcement musculaire, des séances spécifiques de réathlétisation physique ou d'adaptation de vos gestes quotidiens... Tout est envisageable/possible sur demande.

Je suis spécialisée dans différents domaines :

- en santé mentale (dépression, bipolarité, TDI,...)

- en activité physique adaptée au parcours d'arrêt de conduites addictives (tabac, alcool, drogue,...)

- en pathologies des sportifs et reprise de l'activité à la suite de blessures/opérations

- en activité physique adaptée à la maternité (suivi de l'activité physique en pré-post natal, pendant la grossesse, reprise progressive de l'activité)

- en activité physique dans l'accompagnement des maladies chroniques quel que soit votre parcours de soin (neuropathies, diabète, pathologies cardio-respiratoire, gestion du poids et obésité, oncologie,..)

- en troubles des conduites alimentaires