45 - LoiretAlexis LESAGE Enseignant APA

Présentation

Je suis diplômé d'une Licence STAPS spécialité Activité Physique Adaptée - Santé et Éducation et Motricité. Je peux accompagner enfants et adultes avec tout types de conditions physiques ou pathologie.

Je vous propose de pratiquer chez vous une Activité Physique Adaptée en s'amusant et en fonction de vos besoins. Chaque programme est personnalisé pour répondre au mieux à vos objectifs. Il est établie à la suite d'un bilan au début de la première séance.

Je vous propose des séances de renforcement musculaire, d'endurance mais aussi des exercices multisport afin de mélanger l'amélioration de vos capacités physiques avec le côté ludique de l'activité. L'important est d'aimer pratiquer pour continuer régulièrement l'activité et ainsi améliorer et conserver les bénéfices de cette dernière.